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Autor Tópico: Alfabeto emocional - Viva a SEROTONINA  (Lida 4398 vezes)
Tania
Curioso
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Alfabeto emocional - Viva a SEROTONINA
« : Janeiro 13, 2009, 01:50:30 »

Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

“Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo .

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina,

…enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células... que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”:                           
ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”:
depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.”

Tenha uma excelente vida!

Plena de Serotonina!!!
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