Liliana
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O Tai Chi Chuan ou Tai ji Quan, é uma arte taoista, formada por sequências de movimentos lentos, suaves, contínuos, encadeados e circulares, associados a uma respiração profunda, suave e ritmada, que propiciam ao praticante um estado de relaxamento e serenidade interior. Harmoniza, de um modo global, o equilíbrio físico, mental e emocional do homem, sendo assim um eficaz preventivo contra patologias provenientes do stress físico e mental.
Originário da China Antiga e criado como uma técnica de auto defesa, pelos monges taoístas do século XII, tem como objectivo fundamental, harmonizar o homem com a natureza. É uma arte de meditação que propicia benefícios para a saúde e longevidade do corpo, da mente e proporciona clareza de espírito. Nasceu da necessidade do homem em se auto conhecer e compreender os princípios que regem a natureza. É um sistema de filosofia e meditação que engloba os aspectos físicos e mentais do homem. O trabalho é realizado a nível energético e fundamentado nos conceitos e técnicas da alquimia interior taoísta.
Portanto o Tai Chi Chuan é uma sequência de movimentos onde a mente, o corpo e o espírito se unem em perfeita harmonia. Busca a união da força com a suavidade.
Fonte: www.tai-chi.xlpt.com, www.terapiasnaturais.info
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« Última modificação: Outubro 30, 2008, 10:27:22 por Liliana »
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